Com a chegada do bom tempo e dos dias mais compridos, chega também a vontade de fazer mais exercício, não só para melhorar a condição física, mas também para bem-estar pessoal, físico e mental. As corridas matinais ou ao final […]
Com a chegada do bom tempo e dos dias mais compridos, chega também a vontade de fazer mais exercício, não só para melhorar a condição física, mas também para bem-estar pessoal, físico e mental. As corridas matinais ou ao final […]
O termo detox é cada vez mais utilizado nos dias hoje. Seja na alimentação, nutrição ou para emagrecer, numa componente relacionada com o exercício físico ou até em tratamentos corporais. “Fazer um detox” é sinónimo de purificação. De nos libertarmos […]
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