É muito comum ouvirmos alguém – inclusive nós próprios – dizer “estou mesmo a precisar de uma massagem”.
Mas, o que é uma massagem? Segundo a Wikipédia, uma massagem “…é uma prática que consiste na aplicação da força ou vibração sobre os tecidos moles, a fim de estimular a circulação sanguínea, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais ou traumas físicos.” Isto significa, portanto, que uma massagem consiste em alguém aplicar a sua força física nos nossos músculos e outros tecidos moles, de forma a melhorar a nossa condição física a nível de dor, inchaço ou outro tipo de desconforto.
“Perfeito, é disso mesmo que estou a precisar!”
A massagem como terapia tem evoluído ao longo dos anos e, nos dias de hoje, existe uma enorme variedade de massagens, dependendo do objetivo que se pretende atingir, das técnicas utilizadas ou da localização geográfica onde foi inspirada.
Hoje, quando precisamos de uma massagem, temos de perceber qual a mais indicada para os nossos gostos e necessidades nesse momento.
As técnicas de massagens podem dividir-se em diferentes categorias, de onde destacamos as massagens de relaxamento, massagens terapêuticas and massagens orientais.
As massagens de relaxamento, tal como o nome indica, irão proporcionar uma sensação de relaxamento profundo e bem-estar generalizado. São perfeitas para quando precisamos de desligar ou de fazer um “reset”;
As massagens Orientais utilizam, por norma, técnicas ancestrais como o shiatsu, técnicas ayurvédicas e tailandesas. São massagens mais particulares e que trazem uma energia muito característica;
As massagens terapêuticas utilizam técnicas terapêuticas específicas, cujo principal objetivo será diminuir tensões ou lesões musculares.
Dentro das massagens terapêuticas existem algumas variantes, como a massagem desportiva ou a massagem pré-mamã, no entanto a Massagem Terapêutica mais comum é mesmo aquela massagem indicada para quando “estamos mesmo a precisar de uma massagem!”.
Com pressão forte e ritmo intenso, no Float in a Massagem Terapêutica também recorre a algumas técnicas manuais específicas, de forma a ajudar na recuperação de lesões e tensões localizadas, ou até a eliminar contraturas ou dores musculares.
Quando temos uma contratura, quando acordamos com alguma dor localizada nas costas ou no pescoço, quando fizemos bastante exercício e o nosso corpo se ressentiu, uma Massagem Terapêutica é, sem dúvida, a mais indicada.
Esta massagem é realizada em todo o corpo. No entanto, o terapeuta irá dedicar algum tempo e especial atenção a zonas mais problemáticas, aplicando aí as técnicas terapêuticas mais indicadas.
No Float in esta massagem pode ser personalizada conforme as preferências e necessidades de cada pessoa. É aconselhado que, antes do início da sessão, o cliente indique quais os principais sintomas e os objetivos que pretende atingir com a massagem, para que o terapeuta possa aplicar as técnicas mais indicadas durante a sessão e assim produzir os melhores efeitos no final da experiência. Como tal, no Float in a massagem terapêutica é sempre diferente, de pessoa para pessoa, e pode ser recebida por qualquer pessoa, independentemente da condição física ou idade.
Este tipo de massagens, como na verdade a maioria delas, traz benefícios bastante evidentes apenas com uma primeira sessão, no entanto é altamente recomendado que se realize de forma regular, de forma a manter os níveis de bem-estar e conforto físico e psicológico bem altos. Faça das sessões de massagens uma rotina e verá que ao longo do tempo o seu corpo e mente irão atingir uma melhoria muito significativa de bem-estar, o que se irá traduzir numa melhoria também da sua vida no geral.
A massagem terapêutica tem por norma o propósito de curar ou melhorar fisicamente alguma área do corpo afetada, por isso, é importante que seja realizada por terapeutas especialistas e profissionais.
Uma massagem terapêutica, tal como o nome sugere, recorre a diferentes e específicas terapias; movimentos específicos, em locais específicos e com pressão específica devem ser muito bem coordenados, conforme as necessidades e características de cada pessoa. Este tipo de massagem apenas pode ser realizado por quem tem conhecimentos específicos, caso contrário poderá ainda agravar as lesões ou desconfortos. No Float in os terapeutas que realizam este tipo de massagem são dotados de todo o conhecimento e experiência necessários.
Desengane-se se, ao ler este artigo, lhe passámos a ideia de que uma massagem terapêutica não é relaxante. Apesar de, por norma, ser aplicada uma pressão mais forte e por serem realizadas técnicas terapêuticas, este é também um excelente momento spa, uma vez que ao longo da sessão são utilizados diferentes tipos de óleos essenciais, como bergamota, alfazema, alecrim ou lemongrass, bem como o mais tradicional óleo de amêndoas doces, que o irão envolver num ambiente de profundo relaxamento.
Por outro lado, uma vez que a massagem terapêutica pressupõe resultados físicos evidentes, normalmente com melhoria ou total perda de dor física ou desconforto, o relaxamento é bastante natural. No entanto, a estimulação e a regulação do sistema neuromuscular também irão favorecer o lado emocional e promover o bem-estar generalizado, pois trazem benefícios não apenas fisiológicos, mas também psicológicos como a diminuição de ansiedade e sensação de bem-estar.
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