Informação adicional
Sessão de Flutuação
Duração | 50 min |
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Efeitos & Beneficios | A Flutuação é uma experiência spa única sendo uma das mais completas terapias de bem-estar. Tem vários benefícios terapêuticos, que são estudados desde há várias décadas em diversos centros de investigação em todo mundo. Apresentamos em baixo os 10 principais Benefícios da Terapia de Flutuação: 1️⃣ A Flutuação reduz o Stress 2️⃣ Uma sessão de Flutuação equivale a 4/6 horas de sono 3️⃣ Ajuda ainda a dormir melhor à noite 4️⃣ Melhora o humor Diversos estudos validam que a flutuação ajuda também a reduzir o índice de depressão fazendo-o sentir-se mais positivo. 5️⃣ Combate as dores de cabeça crónicas 6️⃣ Promove o Relaxamento Muscular na prática desportiva Mesmo que não seja um desportista de alta competição, depois de uma ida ao ginásio ou depois de correr vários quilómetros o resultado de flutuar é muito positivo. Para os desportistas profissionais a flutuação ajuda também a melhorar a concentração. 7️⃣ Estimula as capacidades cognitivas 8️⃣ Melhora o aspecto da pele e do corpo 9️⃣ Reduz inflamações nas articulações A flutuação e o contacto com o sal Epson tem um efeito muito positivo da diminuição dos sintomas de artroses e artrites, já que quando é absorvido pelo corpo, o magnésio que compõe este sal, contribui para acalmar e relaxar os músculos e as articulações que são afectadas pela artrite. 🔟 Para as pré-mamãs, a Flutuação tem grandes benefícios A flutuação ajuda as gestantes a dormir bastante melhor, numa altura em que se torna difícil encontrar uma boa posição para repousar. A flutuação pode ser realizada com toda a segurança após a 12ª semana até ao final da gravidez, sendo nas últimas semanas a altura em que as grávidas mais benefícios retiram desta terapia. É também benéfico no pós-parto, já que ajuda a recém mamã a ter um descanso mais profundo, a sentir-se mais relaxada, com mais energia, assim como repõe horas de sono perdidas. Estes são os 10 principais benefícios desta terapia única, que foram validados cientificamente em diversos estudos, mas existem muitos outros benefícios terapêuticos. Visite a página do nosso website onde apresentamos diversos estudos científicos que validam estes benefícios terapêuticos (https://float-in.pt/servicos-spa/estudos-cientificos/) |
Conselhos para 1ª Flutuação | • Na primeira flutuação, recomendamos que chegue ao Float in dez minutos antes da sessão para que possa preencher a sua ficha de cliente tranquilamente e também para lhe forneceremos algumas informações acerca do decorrer da sessão. • A sessão de flutuação dura cerca de uma hora e quinze minutos, contando com o tempo necessário para tomar os duches antes e depois da mesma e também para se despir e vestir. Ficará a flutuar durante 50 minutos. Pode também adquirir uma sessão de 90 minutos, se tiver essa preferência. • Toalhas, chinelos, champô, gel de duche, creme hidratante e secadores de cabelo estarão à sua disposição. Se desejar poderá trazer o seu fato de banho, embora deva flutuar sem roupas, para que tenha uma flutuação mais cómoda e para que possa beneficiar plenamente da privação do sentido do tacto. • Não aconselhamos que flutue caso tenha feridas profundas na pele, pois a água salgada causará irritação na área sensibilizada. Se as feridas forem ligeiras poderá utilizar vaselina (à disposição na sala de flutuação) para tapar a zona lesada. |
Contra-Indicações | Podem flutuar pessoas de todas as idades, embora os mais novos devam flutuar com a supervisão de um adulto. As contra-indicações são as seguintes: • Não é possível flutuar durante o período menstrual; |
Sal Epsom | Ao contrário do sal comum que contém cloreto de sódio, sendo por isso prejudicial para a saúde, o Sal Epsom é composto por sulfato e magnésio combinado com carbono e oxigénio que possuem propriedades terapêuticas. A fórmula química é MgSO4·7H2 que se apresenta em forma de cristais. A sua utilização na flutuação traz diversos benefícios, tais como revitalizar e rejuvenescer a pele, e estimular a circulação sanguínea, tendo um poderoso efeito desintoxicante. Reduz as inflamações e facilita a função muscular ao estimular as reações nervosas, ajudando a eliminar as toxinas e aumentar a capacidade de absorção de nutrientes. A composição do sal Epsom também regula os níveis de magnésio e enzimas no organismo. A utilização de Sal Epsom na flutuação, vai também favorecer a higiene da água, eliminando todas as bactérias. O sal Epsom cria uma barreira poderosa aos agentes patogénicos. A acção anti-bacteriana do sal torna o contacto com bactérias bastante mais improvável dentro do flutuário do que quando anda na rua, ou simplesmente quando está no seu no local de trabalho. |
Ondas Theta | A flutuação como um atalho para a meditação! A actividade eléctrica do cérebro pode ser medida em escalas de frequência e observadas através de um exame EEG (electroencefalograma). As oscilações desta actividade podem ser diferenciadas segundo 4 escalas de frequência: Durante estes momentos, o cérebro atinge um estado de relaxamento mental absoluto e permite um bom fluxo de ideias ou inspiração, que acontecem sem censura ou culpabilidade. É tipicamente um estado mental muito positivo. Durante o período em que o cérebro funciona nesta frequência, é favorecido o equilíbrio dos hemisférios esquerdo e direito do cérebro, a libertação de endorfinas, a estimulação da criatividade, o aumento da concentração e da capacidade de aprendizagem. É também conseguido um profundo estado de paz interior e de bem-estar generalizado, existindo também registos, de experiências místicas e de sensações que estão para lá da razão humana, durante e após o período de flutuação. Os monges budistas funcionam nesse registo cerebral enquanto meditam. Assim, é óbvia a relação entre os efeitos de paz interior e equilíbrio emocional resultante da flutuação, com os mesmos efeitos que decorrem da meditação num monge budista. A flutuação é então um atalho para alguns dos benefícios de vários anos de meditação. |