Descrição

A massagem é realizada com óleos em todo o corpo e tem a duração de 60 minutos.

Esta massagem é também conhecida por Deep Tissue Massage. Caracteriza-se por ser uma massagem profunda, especialmente indicada para quem gosta de receber massagens com pressão forte e ritmo intenso. Esta massagem é especialmente recomendada para quem pratica desporto promovendo o equilíbrio músculo-esquelético e proporcionando uma sensação de revigoração física e mental.

É comum sentir os músculos doridos depois de um treino ou de uma corrida, devido ao acúmulo de ácido láctico nas estruturas dos músculos. A Massagem Desportiva é ideal para aliviar as dores musculares após a prática de exercícios físicos. Melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas acumuladas na musculatura.

Com o sangue a fazer uma distribuição de oxigénio a um ritmo normal para os músculos, a recuperação dos tecidos faz-se de forma mais rápida e eficaz, tornando-os mais fortes e resistentes.

É uma massagem recomendada para o alívio da dor, relaxamento, estimulação e recuperação muscular, seja a nível terapêutico ou desportivo. Esta massagem é realizada por jogadores de futebol que depois do jogo procuram relaxamento e a eliminação de dores musculares provocadas em campo.

Qual a diferença entre a Massagem Desportiva e a de Relaxamento?

A Massagem de Relaxamento promove o relaxamento da musculatura tensa, através de manobras mais suaves. Por outro lado, Massagem Desportiva é realizada com movimentos mais fortes e rápidos. Deste modo, vai promover uma melhor circulação sanguínea fazendo uma melhor recuperação dos tecidos musculares.

Para obter os melhores resultados, recomendamos a combinação desta massagem com uma sessão de flutuação, por forma a aliar os inúmeros benefícios desta terapia aquática, com os da massagem desportiva.

Informação adicional

Duração

60 min

Benefícios

A Massagem Desportiva é uma massagem profunda, especialmente indicada para quem gosta de receber massagens com pressão forte e ritmo intenso. Os efeitos da Massagem Desportiva vão desde os físicos aos psicológicos. É uma excelente opção para preparar os músculos para alcançarem a sua melhor performance antes da prática de desporto e para recuperar após o exercício.

Após a prática desportiva, é comum sentir os músculos doridos. Isto deve-se ao acumular de ácido láctico nos músculos. A Massagem Desportiva é ideal para aliviar as dores após o exercício físico, dado que melhora a circulação sanguínea e promove a eliminação das toxinas acumuladas nos músculos.A recuperação dos tecidos faz-se de forma mais rápida e eficaz, com o sangue a difundir oxigénio a um ritmo normal para os músculos, tornando-os mais fortes e resistentes.

A Massagem desportiva tem desde logo à partida os benefícios de relaxamento, alívio da dor e estimulação e recuperação muscular, seja a nível terapêutico ou desportivo.

Pode realizar a Massagem Desportiva antes do exercício físico para preparar os músculos, prevenindo lesões e aumentando a performance desportiva, assim como após com o objectivo de diminuir as tensões e inflamações musculares.

Esta massagem, quando realizada antes da prática de desporto aquece e prepara os músculos, aumentando a performance. Facilita ainda a resistência, velocidade e força.

Outros dos benefícios desta Massagem são:
– Ajuda na recuperação após a prática de exercício físico, pois relaxa os músculos que foram sobrecarregados e aumenta a sua oxigenação, diminuindo a sensação de fadiga;
– Diminui a probabilidade de lesões nos músculos e tendões, pois prepara os músculos para o exercício (pequenas dores ao longo do treino podem transformar-se em problemas graves se não forem tratados a tempo);
– Relaxa e solta os músculos que ficam constantemente contraídos devido ao uso contínuo e que podem levar ao aparecimento de uma contratura;
– Reabilita os tecidos moles, incluindo músculos, tendões e ligamentos;
– Melhora a performance, dado que aumenta a mobilidade articular;
– Activa o sistema linfático, reduzindo a retenção de líquidos e eliminando as toxinas e resíduos metabólicos;
– Maximiza a acção dos nutrientes;
– Diminui o tempo de recuperação entre os treinos;
– Aumenta a confiança, pois promove a consistência do treino.

Mesmo que não pratique exercício físico de forma regular, a Massagem Desportiva é também indicada para si se a sua preferência recai nas massagens com movimentos rápidos e pressão forte.
A estimulação da circulação sanguínea, permite um maior aporte de nutrientes e a remoção dos produtos indesejáveis do metabolismo. Promove ainda o equilíbrio músculo-esquelético e proporciona uma sensação de revigoração física e mental.