Descrição

O programa tem início com uma sessão de flutuação, para que deixe todo o stress e preocupações para trás e possa descontrair profundamente.

A flutuação tem muitos benefícios terapêuticos e vai preparar o seu corpo para que receba plenamente os seguintes tratamentos.

A seguir, o programa continua com o ritual do chá na tranquilidade da sala de relaxamento.

Depois realiza-se uma suave esfoliação em todo o corpo, para retirar as impurezas e as células mortas da sua pele. Para proporcionar um relaxamento ainda mais completo, o programa continua com uma Massagem Relaxante. Se preferir, pode ser realizada uma drenagem linfática que favorece os efeitos detox do programa.

Por fim, o programa termina com um tratamento mini-facial para equilibrar e devolver o brilho ao seu rosto.

No final do programa spa vai sentir-se profundamente descontraida, livre de stress e com a pele cuidada, suave e hidratada.

Pode optar por realizar um programa semelhante sem a sessão de flutuação, escolhendo o programa Woman Spa Ritual.

Este programa, bem como os restantes programas Float in que incluem sessões de flutuação, está disponível apenas no Float in Spa Rato e no Float in Spa Picoas.

Informação adicional

Duração	2h45 min

Sessão de Flutuação

Duração	40 min, 90 min, 50 min
Efeitos & Beneficios	A Flutuação é uma terapia spa única sendo uma experiência inesquecível de bem-estar, no entanto, tem também vários benefícios terapêuticos, que são estudados desde há várias décadas em diversos centros de investigação em todo mundo. Apresentamos em baixo o top 10 dos Benefícios da Flutuação: 1. A Flutuação reduz o Stress O stress é considerado como um dos principais problemas de saúde deste milénio e a flutuação é um dos melhores antídotos para o stress. O descanso total, a privação sensorial, a ausência de pressão de gravidade e o contacto do corpo com a água e sal à temperatura do corpo, vão reduzir os níveis de stress do seu corpo e mente. 2. Uma sessão de Flutuação equivale a 4/6 horas de sono Para quem tem excesso de trabalho, irá recuperar toda a energia. Imagine-se a meio do dia com aquela sensação de pouca energia para trabalhar, tire 1h para flutuar e verá que toda a energia será recuperada. 1 hora de flutuação equivale a 4/6 horas de sono, por isso a sensação de revigoração é total. A flutuação reduz também o jet lag, uma fadiga resultante de uma descompensação horária e promove um "reset" ao relógio biológico. 3. Ajuda ainda a dormir melhor à noite A Flutuação é especialmente indicada para quem sofre de insónias. Depois de flutuar, vai adormecer muito mais facilmente e ter um sono mais reparador. Dormir bem é fundamental para que no próximo dia tudo corra melhor e o processo de dormir é fundamental para o equilíbrio mental. A flutuação vai proporcionar-lhe noites bem dormidas tanto em quantidade como em qualidade, de forma a que no dia seguinte se sinta recuperado física e mentalmente. 4. Melhora o humor Uma sessão de Flutuação fá-lo-á sentir-se mais otimista e com motivação para executar as suas tarefas. Diversos estudos validam que a flutuação ajuda também a reduzir o índice de depressão fazendo-o sentir-se mais positivo. 5. Combate as dores de cabeça crónicas A flutuação é a melhor forma de reduzir as enxaquecas de forma completamente natural. Em apenas uma sessão vai sentir uma grande diminuição destes sintomas e realizando regularmente a eliminação de enxaquecas será quase completa, com efeitos a longo prazo. 6. Promove o Relaxamento Muscular na prática desportiva São vários os atletas de alta competição que utilizam esta terapia para acelerar a recuperação muscular, e para contribuir para um melhor desempenho. A flutuação é famosa no futebol americano, é utilizada regularmente pela equipa olimpica australiana, é utilizada por futebolistas e muitas outras modalidades. O futebolista Wayne Rooney e o conhecido membro do UFC Joe Rogan flutuam com tanta regularidade que optaram por montar um tanque de flutuação em casa! Mas porque é que a flutuação traz tantos benefícios para os desportistas? A flutuação acelera o tempo de recuperação das lesões, reduz a acumulação de ácido láctico, elimina rapidamente a fadiga, ajuda a reduzir a dor e a inflamação, reduz os níveis de cortisol, relaxa a mente, melhora a concentração / foco, melhora a circulação de oxigénio. Mesmo que não seja um desportista de alta competição, depois de uma ida ao ginásio ou depois de correr vários quilómetros o resultado de flutuar é muito positivo. Para os desportistas profissionais a flutuação ajuda também a melhorar a concentração. 7. Estimula as capacidades cognitivas A flutuação e a privação dos sentidos reduz a tensão, o stress e a fadiga, o que estimula o nível de memória e concentração, assim como potencia a criatividade. Estudos mostram que as ideias concebidas durante e após a terapia da flutuação eram melhores e mais criativas do que aquelas desenvolvidas sem as sessões de flutuação. 8. Melhora o aspecto da pele e do corpo O sal Epsom, utilizado para que o corpo flutue sem esforço, tonifica-o, suaviza a pele e tem um poderoso efeito desintoxicante. 9. Reduz inflamações nas articulações A utilização de Sal Epsom, é extremamente benéfica para os ossos e articulações por ser rico em sulfato de magnésio e ter acção analgésica, relaxante, calmante e anti-inflamatória. A flutuação e o contacto com o sal Epson tem um efeito muito positivo da diminuição dos sintomas de artroses e artrites, já que quando é absorvido pelo corpo, o magnésio que compõe este sal, contribui para acalmar e relaxar os músculos e as articulações que são afectadas pela artrite. 10. Para as pré-mamãs, a Flutuação tem grandes benefícios As dores musculares diminuem e os edemas nas pernas são reduzidos, já que a flutuação estimula a circulação. A sensação de leveza é devolvida e as enxaquecas são eliminadas. A flutuação ajuda as gestantes a dormir bastante melhor, numa altura em que se torna difícil encontrar uma boa posição para repousar. A flutuação pode ser realizada com toda a segurança após a 12ª semana até ao final da gravidez, sendo nas últimas semanas a altura em que as grávidas mais benefícios retiram desta terapia. É também benéfico no pós-parto, já que ajuda a recém mamã a ter um descanso mais profundo, a sentir-se mais relaxada, com mais energia, assim como repõe horas de sono perdidas. A flutuação traz muitos outros benefícios terapêuticos que são estudados há várias décadas em todo o mundo. Veja aqui diferentes estudos sobre os benefícios da flutuação.
Conselhos Para 1ª Flutuação	Na primeira flutuação, recomendamos que chegue ao Float in dez minutos antes da sessão para que possa preencher a sua ficha de cliente tranquilamente e também para lhe forneceremos algumas informações acerca do decorrer da sessão. A sessão de flutuação dura cerca de uma hora e quinze minutos, contando com o tempo necessário para tomar os duches antes e depois da mesma e também para se despir e vestir. Ficará a flutuar durante 50 minutos. Pode também adquirir uma sessão de 90 minutos, se tiver essa preferência. Toalhas, chinelos, champô, gel de duche, creme hidratante e secadores de cabelo estarão à sua disposição. Se desejar poderá trazer o seu fato de banho, embora deva flutuar sem roupas, para que tenha uma flutuação mais cómoda e para que possa beneficiar plenamente da privação do sentido do tacto. Caso seja necessário, dispomos de produtos necessários para se desmaquilhar. Não aconselhamos que flutue caso tenha feridas profundas na pele, pois a água salgada causará irritação na área sensibilizada. Se as feridas forem ligeiras poderá utilizar vaselina (à disposição na sala de flutuação) para tapar a zona lesada. Em algumas situações específicas não poderá flutuar, fique a saber na secção Informações Importantes.
Contra-indicações	Podem flutuar pessoas de todas as idades, embora os mais novos devam flutuar com a supervisão de um adulto. As contra-indicações são as seguintes: Não é possível flutuar durante o período menstrual; Não é aconselhável flutuar imediatamente após a depilação, pois pode causar desconforto na pele sensibilizada, prejudicando a sua experiência de flutuação. Pelo mesmo motivo não deverão flutuar pessoas que tenham feridas recentes; Não podem flutuar pessoas com esquizofrenia ou doenças mentais graves, podendo apenas flutuar com supervisão os doentes epilépticos; Não devem flutuar pessoas com problemas de pele graves; É também desaconselhável a flutuação para pessoas com hipertensão grave; Não é permitido flutuar sob o efeito de álcool.

Esfoliação Suave e Hidratação

Duração	30 min, 35 min

Massagem de Relaxamento

Duração	60 min

Drenagem Linfática

Duração

55 min, 60 min, 30 min

Efeitos & Benefícios

A Drenagem Linfática diminui o volume corporal, favorece a eliminação de toxinas e resíduos líquidos, melhora a circulação sanguínea e acelera o metabolismo favorecendo o desaparecimento das gorduras acumuladas e da celulite.

É um tratamento realizado através de movimentos rítmicos e constantes de pressão manual suave, exercida ao longo sistema linfático. No Float in Spa é utilizado o método Vodder para a obtenção de resultados mais rápidos e eficazes.

O Que é a Drenagem Linfática Manual?
A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que utiliza movimentos e pressão específicos, trabalhando o sistema linfático, de forma a aumentar a fluidez da linfa.

É através da estimulação da circulação dos líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos que se vai fazer a expulsão das toxinas e resíduos acumulados.

A eliminação destes resíduos e toxinas traduz-se no combate eficaz contra a celulite e gorduras localizadas, no melhoramento do sistema imunitário, na estimulação da regeneração dos tecidos e numa acção anti-inflamatória, tendo também efeitos relaxantes.

Com um só tratamento experienciará todos estes benefícios. No entanto, são aconselhadas sessões regulares para a obtençao do máximo potencial adelgaçante deste tratamento.

Tipos de Drenagem Linfática
Para além da Drenagem Linfática Manual, também existe a Drenagem Linfática Mecânica, também conhecida como Pressoterapia, a Drenagem Linfática Sequencial, que funciona por via da electroestimulação, a Drenagem Linfática Reversa, que visa o escoamento da linfa através de vias alternativas e não danificadas, e a Vacuoterapia, que utiliza o vácuo.

A Drenagem Linfática Manual, no entanto, foi o tratamento que surgiu primeiro, e inaugurou os princípios utilizados em todos estes novos métodos. Mesmo dentro da Drenagem Linfática Manual, sugiram várias escolas, de entre elas o método Vodder, o primeiro a ser utilizado, e o método Leduc.

Por ser um tratamentos menos invasivo e se adequar a qualquer pessoa, a Drenagem Linfática é o tratamento que oferecemos no Float in. Dentro da Drenagem Linfática Manual, as técnicas que utilizamos derivam do método Vodder, considerado mais eficaz pela nossa equipa de técnicos especializados. Tire todas as suas dúvidas e experimente o seu tratamento de Drenagem Linfática Lisboa com o Float in.

Drenagem Linfática Manual, passo a passo:
A Drenagem Linfática é um tratamento realizado com um toque e pressão muito suave, isto porque os vasos linfáticos são bastante superficiais, ficando entre a pele, os músculos e a gordura.

O tratamento inicia-se com a abertura dos gânglios principais que acumulam as toxinas produzidas pelo corpo, dificultando por isso a circulação linfática. Este processo é feito com a mão posicionada sobre o gânglio a fazer uma ligeira pressão, que terá a função de estimular o seu funcionamento.

Seguidamente é efectuado o direcionamento da linfa pelos canais linfáticos, com deslizamentos manuais superficiais, no sentido do gânglio estimulado. São também utilizados movimentos circulares e em forma de 'onda' para arrastar a linfa e estimular a circulação desta. É também feito um movimento de compressão e descompressão, para activar as funções naturais dos vasos.

Todos os movimentos são feitos no sentido ascendente, sempre intercalando com bombeamento nos gânglios principais. No final, o tratamento termina com uma nova estimulação dos gânglios.

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